■Wエース小倉隆史、前園真聖とともに
Ｊリーグ・デビューは２年目、１９９４年の「サントリーシリーズ（第１ステージ）」第２１節、６月１１日に日本平で行われたＧ大阪戦（４－１の勝利）だった。３－０のリードで迎えた後半３３分にゲームメーカーの澤登正明に代わって出場した。
だが、「ニコスシリーズ（第２ステージ）」に入る前に、監督がエメルソン・レオンからロベルト・リベリーノに代わると、伊東はコンスタントにベンチに入るようになり、９月には４試合連続先発出場を果たす。そして翌１９９５年、２０歳の伊東は完全なレギュラーとなり、清水に欠くことのできない存在になるのである。
それとともに伊東が活躍を始めたのが、１９９６年アトランタ・オリンピック出場を目指す戦いだった。このチームには、小倉隆史（名古屋グランパス）、前園真聖（横浜フリューゲルス）という圧倒的なエースがいたが、すぐに伊東も欠くことのできない存在となっていく。
１９９６年３月のオリンピック予選では、全５試合にフル出場。生まれ持ってのポジションセンスでチームをまとめ、実に２８年ぶりのオリンピック出場を日本にもたらした。
